Регенеративная терапия PRP — это инъекционная процедура, в ходе которой для лечения повреждённых или травмированных тканей используется большое количество факторов роста, извлечённых из собственной крови пациента. Однако терапевтический эффект PRP на самом деле можно усилить с помощью некоторых простых изменений образа жизни. Корректировки в питании и добавки к рациону помогут добиться лучших результатов от инъекций. Витамины, потребляемые организмом до начала лечения, окажут влияние на качество вашей крови во время забора. В идеале необходимо придерживаться здорового питания, поддерживать высокое качество тромбоцитов в крови и избегать любых событий, способных вызвать воспалительные реакции — всё это крайне важно для того, чтобы факторы роста и молекулярные пептиды PRP могли запустить процессы восстановления.
1) Рекомендация по безжировой диете: Не менее чем за 12 часов до взятия крови соблюдайте низкожировую или безжировую диету. Это поможет уменьшить воспаление в крови и организме.

Некоторые продукты с низким содержанием жира включают:
— Листовые зелёные овощи, такие как шпинат и салат — они также могут повысить количество тромбоцитов.
- Фрукты
- Бобовые
- Крестоцветные овощи, такие как капуста, цветная капуста, пак-чой и др.
— Белая нежирная рыба, такая как треска и окунь — лучше всего готовить её на пару или запекать.

2) Увеличьте потребление воды
Выпейте достаточное количество воды за 2 часа до взятия крови. Это поможет вам поддерживать здоровый сердечный ритм и артериальное давление, тем самым минимизируя ваш дискомфорт и улучшая качество крови перед забором. Поддержание водного баланса также способствует улучшению кровообращения.

Чего следует избегать принимать перед инъекцией PRP?

В идеале следует избегать следующего по крайней мере за 3 дня до взятия крови, чтобы добиться наилучших результатов.
1) Противовоспалительные препараты
Регенеративная терапия PRP действует, используя микровоспалительную реакцию организма; поэтому препараты, подавляющие эти воспалительные реакции, могут снижать полный терапевтический эффект PRP.

2) Антикоагулянтные препараты
Антикоагулянты используются для предотвращения свёртывания крови, что может снизить их эффективность при инъекционной терапии. Если вы принимаете эти препараты, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы выяснить, безопасно ли прекратить их применение. Вам следует прекратить приём этих препаратов как минимум за 2 дня до взятия крови.

3) Алкогольные напитки
Алкоголь является разжижителем крови, который может предотвратить образование сгустков, что, в свою очередь, может повлиять на качество плазмы, обогащённой тромбоцитами, во время её извлечения. В идеале следует воздерживаться от употребления алкоголя в течение одной недели перед лечением PRP. Что особенно важно, алкоголь может повысить чувствительность организма к боли, из-за чего процесс забора крови и инъекции могут ощущаться более неприятно, чем обычно. Кроме того, разжижающий кровь эффект алкоголя может способствовать появлению побочных эффектов, таких как кровотечения и синяки.

4) Сладкие, обработанные и богатые жирами продукты
Соблюдайте здоровую диету в течение нескольких дней перед лечением. Обработанные продукты с высоким содержанием жиров и сахара могут привести к ухудшению кровообращения, поскольку они увеличивают уровень холестерина в крови.

Здоровая диета после инъекции
Регенеративная терапия с использованием PRP помогает миллионам людей по всему миру быстрее восстанавливаться и возвращать подвижность. Даже самые эффективные методы лечения можно усовершенствовать, и после процедуры PRP рацион питания может повлиять на процесс заживления.
Что есть после инъекции PRP?
Ешьте больше продуктов, богатых следующими питательными веществами, или вы также можете принимать добавки.
Цинк – красное мясо, моллюски, бобовые
Магний — зерновые, листовые зелёные овощи, молочные продукты
Калий — листовые зелёные овощи, орехи, молочные продукты
Сера – птица и яйца, рыба, орехи
Витамины группы B — молочные продукты, субпродукты (печень, почки и др.), рыба
Витамин C — цитрусовые фрукты, болгарский перец, крестоцветные овощи
Витамин D – жирная рыба, красное мясо, субпродукты
Белок – постное мясо, птица, чечевица
Рыбий жир — капсулы с рыбьим жиром, жирная и маслянистая рыба, печень трески

Избегайте продуктов и напитков, снижающих уровень тромбоцитов.
Известно, что некоторые продукты снижают уровень тромбоцитов. Удивительно, но многие из продуктов, входящих в список продуктов, снижающих уровень тромбоцитов, на самом деле считаются очень полезными натуральными продуктами и входят в состав сбалансированной диеты. Несмотря на то, что эти продукты считаются здоровыми, они могут не подходить для употребления в больших количествах в начальный период восстановления после проведения лечения PRP.
Ниже перечислены продукты, которые могут снижать уровень тромбоцитов:
Клюквенный сок
Алкоголь
Чеснок

Для тех, кто обеспокоен уровнем тромбоцитов, алкоголь является наиболее важной проблемой в пост-PRP-фазе. Это связано с тем, что долгосрочные исследования подтвердили, что алкоголь может препятствовать образованию клеток крови, тем самым снижая количество тромбоцитов в крови.

Избегайте курения
Исследования выявили связь между курением и замедленным заживлением ран. Продолжение курения во время лечения PRP может быть контрпродуктивным.

Занимайтесь регулярными аэробными упражнениями.
Регулярные аэробные упражнения — один из лучших способов естественно укрепить иммунную систему! Аэробные упражнения также способствуют естественному повышению производства эритроцитов, что усиливает эффект от инъекций PRP. Для пациентов с ограниченной подвижностью из-за боли или скованности движений аэробные упражнения, очевидно, представляют трудность. Однако планирование безопасного выполнения подходящих видов аэробных упражнений является одним из самых значительных преимуществ, которые могут получить пациенты, проходящие лечение PRP!